ダイエットしたい、運動習慣を作りたい、ちゃんと眠れているのかを確認したい……そんな願いを簡単に叶えてくれるのが、いつも持ち歩いているスマホやiPhoneを使った健康管理。GooglePlayやApp Storeには便利な健康系アプリがたくさん揃っています。ダイエットの食事管理や、運動促進といった基本的なものから、お通じ改善やいびき記録などのユニークなアプリまで多数ご紹介します。